原标题：换季降温 糖友若何安心过冬？
广州日报讯 （全媒体记者翁淑贤 通信员白恬、张迅恺）气温大跳水，你作念好入冬准备了吗？对糖尿病患者来说，冬天是病情易加剧的季节，也更容易患上各种并发症。广州医科大学附属第三病院内分泌代谢科主任大夫张莹支招，在气温骤降的日子里，糖友们作念好几点有助安心过冬。
密切监测血糖
皇冠代理联系方式88体育app官网下载到了冬天，不少糖友的膂力作为和各式覆按相应减少，无形中为控糖加多了难度。 因为身段要御寒，机体在冬季对包括糖皮质激素在内的应激激素明锐性更高，一定进程上可能加多了胰岛素反抗。此外，严寒刺激下，许多糖友倾向于摄入更多能量以助御寒。
张莹指示：膂力作为不错加多胰岛素明锐性，有益于血糖为止。糖尿病患者在冬季尤要爱好血糖监测，仍然要注重“管住嘴，迈开腿”，亲一又团圆聚餐时也要注重为止饮食与饮酒。若发现既往的降糖有磋磨无法有用为止血糖时应该实时就医。
加强透风防感染
近期各种呼吸说念传染疾病高发，为了防寒，许多“糖友”在冬天常开着暖气、门窗顽固，这就给病菌种植了绝佳的生息和传播环境。张莹冷落环球应更注重开窗透风、换气，减少室内空气的病菌浓度，防患感染。天气晴好时可合乎加多户外作为，呼吸极新空气，增强反抗力，也有益于血糖为止。不外，在户外作为历程中要注重随时增减衣物，注重防患低血糖的发生，不错随身捎带巧克力、糖果等济急食品。
2024欧洲杯严慎泡脚防“糖足”
土耳其2024年欧洲杯糖尿病足是糖尿病慢性的并发症之一。在冬季容易出现皮肤干燥皴裂，东说念主们频繁注重面部和手部的保湿，通常易忽略足部。张莹指示 糖友冬季足部保健应注重以下两点：
率先，糖尿病患者要逐日查验足部，要点查验足底、趾间及足部变形部位，尤其不成忽视足部的保湿和照应，堤防皴裂或因干燥瘙痒合手伤进而引起宏大创面难以愈合，发现潜在问题趁早侵扰。
其次，冬天泡脚不失为一种好的保健表率，但关于糖尿病患者来说，由于糖尿病周围精神病变的存在，可出现不同进程的末梢神经嗅觉减退，由此引起对水温的感知蠢笨。要是水温过高但未感知到，致足部烫伤进而产生感染，易引起糖尿病足。一样的情况还可见于电热毯、沸水袋及各式取暖器引起的烫伤。因此关于糖友来说，泡脚或用各式取暖器时一定要严慎，可用手或请家东说念主感知温度，堤防烫伤。另外，泡完脚后要擦干趾缝间，堤防足趾间皮肤破溃增大感染风险。
皇冠体育网控糖还应“护心脑”
皇冠客服飞机：@seo3687冬季气温低，东说念主体血管松开，加大心脑血管病发病的风险。糖尿病东说念主发生冠心病的概率比非糖尿病患者要高2~4倍，而发生心梗的概率和冠心病东说念主发生心梗的概率近乎一样。
因此，张莹指示，糖友普通除了为止好血糖，还应全面为止各式代谢危神秘素，防患并减少糖尿病关联并发症，幸免统一心脑血管疾病，冷落普通作念好以下几点：
1. 保持“血糖、血压、血脂水平”达标；
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3. 遵医嘱服用关联的抗糖、降压、调脂、抗凝等药物；
4. 饮食有度，莫暴饮暴食；
5. 注重御寒，幸免严寒诱病；
6. 保持大便流畅；
7. 戒烟限酒；
8. 合理畅通。
Post表示，Threads的早期成功是建立在自身的基础上的，在(Instagram)整合和强大的媒体报道的帮助下，这种成功可能会持续几天。据了解凌志300油耗，目前，奈飞和华纳兄弟等品牌以及比尔•盖茨和奥普拉•温弗瑞等名人都已经在该平台上注册了账号。